Příspěvky z otužování
Otužilecká nástěnka CO TO JE?
Pavel Víšek
  12.5. 12:43
Ahoj. Dlouho jsem zde nezaznamenal výraznější aktivitu. Jak je to se soutěží, která měla končit na konci února? Bude nějaké slosování či slibované vyhodnocení? Díky. Pavel
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
  16.3. 10:06
Čaute tučňáci 🐧, co takhle podpořit akci Zimních koupelníků na podporu ubytovaných běženců z Ukrajiny v Horních Bludovicích. Akce je v sobotu ve 14h na Žermanické přehradě, Petr tyhle akce umí, takže komu se bude chtít vykoupat v 9h a pak ve 14h 😁 nebo jen tak a vynechat ráno na splavu, tomu dám omluvenku 🤣.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
7°C 13°C   15.3. 10:04
Úterní teplotní šok 😁🤣, voda nám z 1°C vyskočila na 7°C, voda na horách potála a tak to bylo dnes trochu bahňajda, ale když sluníčko svítí jak v létě a po sobotní ledárně, tak si připadáš jak na bazéně 😁. Takže čachtajda jak má být, plavalo se a vegetilo na sluníčku. Prostě krásné úterý. A takto má být až do neděle, krom středy a čtvrtku, takže v sobotu asi voda 10°C 🤣🤣🤣
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
1°C   12.3. 09:57
No paráda ☀️ nádherný sluníčkové sobotní ráno. Až na ten malý teplotní šok ve vodě 💦🤣😁. Ta nám krapetek přimrzla od čtvrtku na nádherný 1°C. Myslím, že kdo dnes nebyl zaváhal, dnes voda ukázala asi poslední svou sílu a slunce nám dodalo neskutečnou energii. Dnes se od vody nikomu nechtělo, protože sluneční paprsky krásně prohřívaly zamrzlé tělo z vody. Nádherný start víkendu. Díky všem co dorazili a užili si tu nádheru. Ještě pak přihodím fotky od Michala a Toma. Tom nám udělá určitě opět super videjko z vody 😉
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
5,7°C 1°C   10.3. 06:54
Čtvrteční krásné ☀️ počasíčko při příchodu k vodě vyvolávalo dojem, že to bude žůžo labůžo 😁, ale nějak nám tam řádil severní vítr 💨🤣 a tak se všem nějak nechtělo najednou do vody 😁. Jasan, že jsme tam nakonec naskákali všichni, ale ta pocitovka před a pak do toho ledového větru pri teplotě 0 až 2°C to bylo nějaké hodně brrrrr, prsty dnes nějak umrzaly všem a to voda měla úctyhodných 5,7°C. Po 130m a ještě chvilkovém čabrání jsem to fakt dneska pociťoval v konečcích prstů nějak extrémně a nejen já 🤣🤣🤣 asi divná konstalace. A tak jsem zahříval cvičením jak to šlo 😁. Ale jako vždy super sraz.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,8°C 3°C   8.3. 23:13
Dnes to na splavu hýřilo kytičkama. Děvčata si užila svůj den hezky ve voděnce 😁, nějak nám to dnes pocitově hryzalo do rukou 🤣 a přitom voda krásných 3,8°C se sluníčkem a vzduch 3°C. Sešlo se nás opět požehnaně, ale přes samé kytičky to nikdo nepočítal a jelikož dnes přicházeli všichni jak do houslí 🤣🤣🤣 tak je počet nepočitatelný. Já týden bez splavu, jelikož jsem se válel týden v potoce navečer v Jeseníkách kde jsem měl 20cm vody 🤣 tak jsem musel být jak na grylu chvíli pupek a pak záda 😁, ale každý den po lyžování a túrách to byla úžasná rehabilitace 🤗, ale náš splav je jiný kafíčko.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,1°C 2°C   26.2. 11:43
Sobotní jemně mrazivé ráno, ale krásné se sluncem ☀️ bylo to hodně pohodové koupáničko. Dnes to bylo lázeňské vykecáváni v bublinkách 🤣 a přitom voda klesla o 2°C. Bylo to luxusní. Dnes opět s naší novou členkou na splavu s drahou mou polovičkou 🤗, dala to dnes statečně i s chvilkou plavání. Lázeňský pobyt v bublinkách při slunci dodal tomu ten správný šmrnc. Teď jedu na týden na hory, takže vynechán 3 splavy 😁
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
5,5°C   24.2. 22:15
Po úterku je zase čtvrtek a kroku skoro letní 🤗 pohoda u vody 💦, že jsem se nějak zapomněl ioblékat 🤣 až jsem na břehu zůstal malém sám 😁😁😁. Ani nevím kolik nás dnes bylo, asi okolo 10ti. Super se i plavalo, konečně jsem si opět zaplaval 🏊 aspoň poctivých 135m 😂 takže splněno. Díky všem co dnes dorazili a užili si tu pohodičku.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
4,5°C 1°C   22.2. 23:40
Magické datum, magická akce 😁🤣💦🙏 aneb pyžamové párty 20ti🐧 na splavu 😁. Dodrželi jsme 😎 hromadný start 22.2.2022 ve 22:22hod jsme absolvovali dnešní koupačku 💦 č. 2 😁 na 222 sekund 🙏. AMEN a navíc dnes poprvé šla s námi do řeky má drahá 2-há polovička ženuška a teď jsme bezpečně probráni minimálně do 2 do rána 🤣🤣🤣. Asi to teď bude chtít dát 2 panáky na spaní 😁 ať se vyspím aspoň 2 hodiny.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
5°C 9°C   20.2. 07:19
Na mokro i na sucho 😁🤣. Ráno srazík v 9h na splavu, něco popláváno 🏊, voda super 5°C, sluníčko ☀️ takže balzám na duši a pak rychlý přejezd do Ostravice na otužilecký výstup 🧑‍🦯🌲 na Lysou. Opět trocha toho sluníčka, takže skoro opálení 😁🤣, nachozeno 18km a i když to na Lysé trochu fučelo 💨 což přeci není žádná porucha 😁 tak to byla další luxusní akce. Jsem otužen do sytosti 🤗.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
4,6°C 9°C   15.2. 19:47
Dnešek vypadal, že bude sluníčkový ☀️, ale nakonec prdlajs 😂. Na úterek opět slušná várka. Orientační počet 12 🐧 co si šlo zaslotacit k vodě 😉. Já dnes lenora, nějak se mi ani plavat nechtělo a tak došlo na oblíbené chození po dně s pohyby jako že plaveš 😂😂😂. No ve čtvrtek to budu muset napravit.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
4°C 0°C   12.2. 13:17
Sobotní rádoby teplíčko se nekonalo 🤣 sluníčko nám sice prosvítalo, ale bylo to dnes pocitově brrrrrrr 😁 jinak samozřejmě super. Scházeli jsme se jak švábi na pivo 😂, nakonec v průběhu 20 minut bylo ve vodě asi 14 🐧, takže paráda.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
6,1°C 10°C   10.2. 21:41
Taky se vám dneska pochroumalo počasí 🤣 takové trochu jarní teploučké počasíčko 😁 takže bylo pohodové rochňání a po delší době fajn oblékání na břehu 🤗. Dnes nás bylo trochu méně, ale 11 🐧 je taky solidní účast 🤗🙏.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
  8.2. 20:20
Ženuška 11-tý ponor, zatím stále v bazénu, ale konečně padlo do vody celé tělo 🤗 už se to blíží, už ji držím místo na splavu 😁
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
4,4°C 4°C   8.2. 20:14
Dorazit k vodě když to hezky svítí 😁 je super a jde to samo, ale docházet pravidelně když je počasí pěkná slota už nějaký ten čas, to už chce mít k tomu vášeň 🤣, a že se i dnes těch vášnivců dostavilo 🤗. Trochu fučelo, trochu kapalo, zataženo, no čas takový nemasný, neslaný, že by psa nevyhnal. Ale cooo, hlavně že je zábava, ne? 😀 A když má voda 4,4°C tak se i super plave 🏊 a taky se plavalo.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
4°C 3°C   3.2. 20:53
Dnes na splavu jako na bazéně🏝️ v létě. Sešlo se nás krásných 20 🐧. Byl to luxus🤗🙏., slunce ☀️ nám dopřálo trochu paprsků, baterky dobity. Díky všem, co přišli a užili si prima koupačku 🏊💦.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,7°C 2,9°C   1.2. 21:12
Dnes sraz opět na 1* 🤗 sešlo se nás 14 🐧. Dnes po dlouhé době voda teplejší jak vzduch a tak jsme se šli vlastně ohřát 😁. Zaplaval jsem si opět dnes 135m a pak chvíli relax. Bojuju s hlavou dát si ten splav 2x při té teplotě tzn. by to už bylo 270m, to by už byla druhá vykonnostní otužilecká třída 🤗 , ale to půjde, dávám si 14 dnů pokud nepadnou teploty dolů 🙏
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
3,5°C 3°C   1.2. 14:16
Překonávání sebe sama ženušky pokračuje 🤗, dnes 9-tý den v bazénu. Voda prý dnes ledová jak čert 🤣 a to měla o 2 stupně více jako minule 😁, ale takto to hold někdy je. Podstatné je nevzdávat se a vydržet, vše přijde s časem. Dnes bude teplejší taky řeka, takže už se taky těším na splav.
To se mi líbí
Komentovat
Daniel Nováček
  31.1. 14:29
Ahoj všichni ! Na splav to časově vždy nevychází, tak ať vidíte, že to s Kamilem neflákáme. V sobotu ráno jsme se museli i prokopat ;o) D.
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3°C 3°C   30.1. 15:28
Dnes rehabilitace po včerejší náročné dvojité tůře na Lysou. Já byl v lázních na splavu 😁 a plavčo 🏊 135m mě probralo dokonale a ženuška si zatím dala své 8-mé otužko v bazénu. Na splav prý zatím ještě ne 🤗 ale čím více má za sebou koupaček tím více přitvrzuje 😁 už chodí po ramena.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
2,2°C   28.1. 13:53
Ten pocit, když překonáš sám sebe a pak radost z vítězství 🤗. Z výrazu tváře bys nepoznal lháře 😁 aneb ženuška den 7-mý 🥰 v bazénové etudě pokračuje. Strach překonán a tělo celé ve vodě 🤗 se plácá. Nooo, letěla pak ven sice jako raketa 🚀 na měsíc 🌙 , ale teď už si jen zvykat na delší čas. Dnes se i sama kladivem prokopala k vodě 😁. Šikovný tučňák 🐧😁 už bude za chvíli u nás v klubu brouzdat na splavu.
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,5°C 2°C   27.1. 17:27
Vyfoukaný čtvrtek 😃 tak by se dal popsat dnešní srazík na splavu. Voda 💦 nám šla sice teplotou nahoru na dnes úctihodných 3.4°C , ale pocitovka díky větru a jemnému snežopršení 🌨️ byla na bodu mrazu 😁. Trochu jsme se museli přemlouvat 🤗, ale všichni skončili ve vodě a užívali, jak jinak. Katka nám opět předvedla jak se plave 🏊 a střihla si splav 3x tam a zpět tj. cca 400m, je to REBEL 😃. No budeme muset začít více trénovat 😁 nebo ji nechytnem ani v důchodu 😎
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
2,9°C 1°C   26.1. 09:00
Čtvrteční srazík byl plavací 🏊 po delší době nám teplota vystoupala na úctihodných 2,9°C a tak pár jedinců se mrklo plavmo na druhý břeh a zpět 😁 takže za mě 135m splněno. Naše Katka samozřejmě nezklamala a dala si to aspoň 2x 😁. Účast vzorná jako poslední dobou vždy bývá zvykem, takže všem díky a těším se na vás opět ve čtvrtek v 16h.
To se mi líbí
Komentovat
Marta Kučerová
Vrbice
  24.1. 10:39
Ledová Vrbice 🥶💙
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
1,5°C -3°C   24.1. 08:24
Ranní probuzení, snídám a slyším nějaké klepání 😃 jdu za zvukem a ono se to mamča pokouší smetákem dostat do vody 🤣 na své 6té otužování. Musel jsem do garáže pro těžší techniku 😁 barbora nikdy nezklame. No byl ten led trochu tvrdší, ale co bych pro lázeň ženušky neudělal 🥰. Takže já neplánované otužování na vzduchu a za hoďku jdu do vody na splav 💦🤣. To je rehabilitace po včerejší večerním výšlapu. Ale mamča dělá pokroky, dnes už se to blížilo skoro k 25 sekundám.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0,6°C -1°C   22.1. 11:06
Ranní rehabilitace v Karibiku 🏖️ po včerejším večerním výšlapu na Lysou horu, dnes slunce ☀️ -1°C, voda 💦 jako křen 0,6°C, krásné třpytivé bílé pláže to je náš Hrabovský karibik. Toto dobije baterky na celý víkend 🤗. Jsem čilý jako včelka 🤣. Ale dnes to byl fakt ranní luxus, všichni si to náramně užili.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
2,2°C 0°C   20.1. 12:58
Mamča a její 5té otužování 💙 v bazénu. Dnes prý s kulichem když tak krásně ❄️ sněží 🙃 no a než tam vlezla a já udělal díru, tak přestalo 🤣 sněžit. Do řeky prý ještě se mnou nepůjde 😁, ale že to je studenější jak řeka, to jí nevadí 🤣. Ale musím pochválit, dnes už pokořila hranici skoro 15 sekund 🤗. Já myslím že do 10ti dnů jde se mnou na splav 🥰
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Nově přidaná videa
  19.1. 08:02
Bylo přidáno nové video do sbírky: The Yakutian Morning Routine: Ice Bath -50°C
Spustit si ho můžete klikem zde

To se mi líbí
Komentovat 2 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
2,6°C 1°C   18.1. 20:34
Dneska jsem všechny nalákal na splav, že bude sluníčko a teplíčko 🤣😁. No nějak nevyšlo 😁 a bylo to takové brrrr ... , ale co už. Přišlo krásných 21 lidí 🙏🤗 se počachtat a zaplavat 🏊. Taky jsem plaval a ruce dneska ouvejs 😁, to mám za tu předpověď 🤣 jsem se musel hezky zahřát než jsem tu teplotu srovnal v prstech. Ale jak jinak, bylo super jako vždy.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
2,8°C -1°C   15.1. 10:42
Sobotní ráno, jako vymalováno 🤗 to byla dnes energetická nabíječka. Počasí po delší době nemělo chybu, ☀️ slunce tomu dalo krásný náboj 🙏. Bylo to jak v létě u vody, po výlezu z vody nikdo nespěchal a všichni nasávali a dobíjeli baterky ze sluneční energie 💙. Prostě paráda.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
2,4°C 2°C   13.1. 17:02
Čtvrtek na splavu opět ve znamení chladného vzduchu 😁, ale místním tučňákům to je asi fuk 🤗. Přeci by tam jinak nelezli, když 💦 voda 2,4°C a vzduch 2°C. Tadle skupinka na splavu opět načapána v hojném počtu 11 kusů.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Nově přidaná videa
  13.1. 10:15
Bylo přidáno nové video do sbírky: Přednáška - Podchlazení a co s tím - 2h:24min
Spustit si ho můžete klikem zde

Velmi pěkná a poučná starší přednáška o podchlazení těla. Doporučuji shlédnout a pro ty co již třeba viděli, tak si ji znovu připomeňte. Dozvíte se spoustu zajímavých věcí z reálného experintu a praxe, které by vás ani nenapadly v souvislosti s podchlazením. Za mě opravdu super přednáška.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
3°C 3°C   10.1. 12:16
Tak se mi doma začlo fušovat do řemesla 😁 ženuška se po roce odhodlávání rozhodla zkusit tajemství ledové vody 💦💙 také. Musel jsem v bazénu rozbít 4cm led a jít samozřejmě příkladem 🤗 aspoň změna. Pojala to statečně sic asi 10s, ale i tak má můj obdiv, že se rozhodla. Po 30ti letech spolu mě stále umí překvapit 🥰💙🙏. Takže za chvíli nás bude možná na splavu o jednoho více 😉
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
1,6°C -8°C   8.1. 10:26
Tak dneska to mělo grády 😁 ale super 🤗. Přeci nás nějaká nižší teplotka vody neodradí a jak jinak se probrat pořádně po ránu než hupem do vody 💦. To je to nejlepší pro naše tělo. Opět parádní účast nakonec 13 tučňáků ve vodě.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Nově přidaná videa
  7.1. 09:46
Bylo přidáno nové video do sbírky: Spent the day with Wim Hof | The Tale of when he NEARLY DIED
Spustit si ho můžete klikem zde

A o čem to je: WIM HOF vyrazil do Anglie k EDIIE HALL. Eddie Hall vyhrál v roce 2017 soutěž o nejsilnějšího muže na světě. Dále taky má starší rekord v 500Kg zvednutí v mrtvém tahu. WIM HOF Eddiemu předává zkušenosti a zkoušení vybavení.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,9°C 0°C   7.1. 09:14
Včerejší splav a krásně vlezlé počasí přilákalo opět tlupu ke splavu 😁🤗. No bodejť když je aspoň trochu kosa 🤣. Jste super, je paráda jak se tak hezky slézáte, a to někteří již byli půlhodinku před námi. Takže účast luxusní. Přivítali jsme dalšího nováčka Renču, dala to statečně až po krk 😉 tak kdo se přidá další? Místa u nás je dost 😁
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
6,8°C 10°C   5.1. 08:23
První letošní sraz na splavu překvapil 😁, sešlo se nás 17 plaváčků, což je super. Vypadá to na slibný rok 🤗 díky všem co přišli a užili si pohodovou teplou vodu 😁 i přes trošku mrholení. Takové typické lednové počasí 🤣🤣🤣 takže naviděnou opět ve čtvrtek v 16h.
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
Akce a srazy Kališovo Jezero
  5.1. 08:19
8.ročník novoroční Šunychelský ponor 💦 byl super 💙, jelikož ranní splav po Silvestrovském výšlapu v 9°C jsem zaspal 😁 snad mi můj splav odpustí 🤗. Super akce pořádaná městem Bohumín, desítky lidí ve vodě, aj certifikát a kšiltovku jsme dostali 🤗. Potkal jsem se tam se 4mi ze skupiny Otužilci Ostrava , 🏊 poplavali jsme 5 min a fajn pokecali.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3°C 4°C   30.12. 21:40
Ani předposlední den v roce jsme si nedali pokoj 🤗 a nakonec 10 tučňáků si odskočilo na splav 💦💙🙏. Buď jsme prdlí nebo nás to fakt baví 😁 zítra ale už fakt volno 🤣 to bude prozměnu noční silvestrovský výšlap 🚶 na naší Lysou horu ať se hezky v chladu překlopíme do nového roku. Tak jestli se neuvidíme, tak až teda v roce 2022 🤗. Přeji vám všem všechno nej nej, zdravíčko, štěstíčko a samozřejmě spoustu krásných a bláznivých koupaček se spoustou bláznivých a stejně naladěných lidiček jako to máme u nás.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
3,4°C -3,5°C   26.12. 09:58
Jelikož jsem včera lítal celý večer s dárkama 😂 tak jsem to pekelně vyhřáté tělo v řece musel uchladit 💦 a salátek s cukrovím vyběhati 🏃. S naší partičkou Otužilci Ostrava jsem tak opět nakopnul hned po ránu den a pak hodinka běhu s ženuškou 🥰 co víc si přát 🤗.
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0,9°C -1°C   23.12. 17:21
Dnes poslední předvánoční splav 💦, který nám trochu přimrzl 😁, ale to nás přeci neodradí. Voda krásných 0,9°C vzduch -1°C tomu daly ty správné grády. Atmosféra opět suprovní 💙🙏
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
2,7°C -1°C   22.12. 08:17
Den Slunovratu světového času 15:59 🤗 vyšel jak se patří 😁 každý ho slaví jinak, nám to dnes vyšlo přesně na sraz a tak s voděnkou 2,7°C a vzdouškem -1°C to byl pravý Slunný ☀️ zvrat 🤣 . Ještě hopneme jednou vodu 💦 a máme tu vánoce 🎄 a tak vám všem přeji klidné a pohodové prožití vánočních svátků, bez zbytečných stresů, zpráv a jiných rušivých elementů. Užijte si svátky se svými rodinami, přáteli či kamarády. Život je krátký a tak ho užívejte naplno kde to jen jde.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Akce a srazy Vodní nádrž Žermanice
0°C 0°C   19.12. 19:21
Dnešní parádní účast naší Ostravské skupinky na podporu charitativní akce na Žermanické přehradě. Díky všem co přišli a podpořili tuto akci 🙏. Všichni si to užili, děkujeme za fotky drahé polovičky od Marty, teplý čaj od Katky či super plavecký výkon za darované plyšáky od Broňi. Zase krásná neděle. Ještě jednou díky 😉 účastníkům a organizátorovi akce Lukášovi Kerhartovi.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   17.12. 09:23
Včerejší na pohodu v nepohodlném počasí - sychravo, šero, ale přesto krásně.
To se mi líbí
Komentovat
PavelŠroub
Otužování v sudu / kádi / vaně
0°C 0°C   11.12. 14:20
Dnešní huntik(vyřazeny hornicky vozík, objem 800 litru u nás na zahrade)-vzduch -3 a voda 0 stupňů. Doba ponoru 7 minut. Bezvadný. Jsem členem otužilců Kladno a 1.otuzileckeho klubu Praha.
To se mi líbí
Komentovat
Martin Zrustek
0°C 0°C   9.12. 22:16
Chci se pochlubit, ze příští pátek jedu s partou do Krakowa na víkend samozdrejmne s programem otuzovani na překrásném místě 20min od centra u stanice tramvaje “Norymberska” ?? Jinak děkuji za tyhle skvěle stránky a přeji dlouhé aktivní trvání Martin
To se mi líbí
Komentovat
Petra Poly
0°C 0°C   7.12. 19:11
Sloup v Čechách moje super místo pro očistu hlavy a mysli??????
To se mi líbí
Komentovat 3 Komentáře
Roman Škorňák
Akce a srazy Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   6.12. 16:20
Mikulášská večerní párty na splavu se obzvláště vydařila. Celkem 25 lidiček společně ve vodě a pak hodinová after párty na břehu. Jedlo se, pilo se a hodovalo, kdo nezažil, nepochopí. Děkuji všem co přišli a postarali se o hostinu a zábavu. A co bude dále? No to ještě nevíme, ale vánoční plavčo se rýsuje.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   27.11. 14:54
Tak dnešní excelentní první regulérní zimní koupajda. Bandička opět nezlamala a dorazila většina. Přeci si nenechají ujít voděnku s krásnou teplotou 3,9°C a okolím posypaným bílým závějem, to je paráda, která se nesmí nechat ležet ladem. Uvítali jsme dalšího nováčka, který šel do toho statečně a vlezl hezky až po krk. Vítej mezi námi.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   26.11. 14:45
Čtvrteční koupajda na splavu v rekordním počtu, super účast, nakonec orientačně 17 lidí ve vodě. K tomu super občerstvení od rebelky Katky, které jistě potěšilo všechny a doufám, že ji to vydrží a stane se to zlatým standardem. Voda parádních 5°C a tak těla hrály barvičkama a přeplavání splavu tam a zpět stačilo, necelých 6 min ve vodě bylo tak akorát. A bude ještě lépe, myslím že již tuto sobotu.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák pro: Pavel Švec
Party a spolky
0°C 0°C   26.11. 11:07
Ahoj,
děkuji ti za přidání vaší party / spolku VESELÝ PONOR na naše otužilecké stránky. Nyní jsi automaticky správcem této party. Zatím je ještě hodně věcí ve vývoji, ale již nyní můžeš doplnit informace u vloženého záznamu. Když se nyní podíváš na svůj spolek ve výpisu a budeš přihlášený, tak u něj uvidíš tlačítko editovat. Doporučujeme Ti, pokud jsi to ještě neudělal, aby jsi přidal také své místo kam se chodíte s partou otužovat do seznamu míst pokud tam ještě vaše místo není přidané a pomohl nám tak rozšířit seznam otužileckých míst. Budeme rádi, když řekneš svým kamarádům ať se k nám také přidají a dají si vaše místo do oblíbených a připojí se k vaší partě jako členové. Pro ně už to pak je jen otázka na dvě kliknutí. Místo si uživatel přidá do oblíbených jen kliknutím na srdce u konkrétního místa ve výpisu a u party je pak tlačítko Přidat se k partě. Vše je pak provázáno na členy a jde vidět kdo kde a s jakou partou chodí a můžete pak využívat kalendář a další věci co budou přidávány. Příklad naší party a našeho místa můžeš vidět zde Ostravice - Hrabovský splav, zde již uvidíš jak využíváme kalendář, kde jde hezky vidět kdy chodíme k vodě, členové mohou jednoduše pak dát v kalendáři vědět, že se ten den dostaví apod. Bude toho daleko více, ale postupně. Informace vždy dostaneš tady v příspěvcích, které jsou také ve fázi vývoje.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   23.11. 17:21
Úterní pravidelné plavčo 🏊 na splavu 💦 na výbornou. Trošku nám opět přituhlo voda asi 6,5°C (jeden opět naměřil 6 a druhý 7,1 takže střed :-)), venku 5°C a tak už to při uplavání dvou splavů tam a zpět, což je asi 260m jde znát. Vylezli rudí raci a zavazování vzorných mašliček na botách tímto končí. Doma jsem to musel trochu rozehřát na orbitreku. Účast skromnější 6 lidí, jelikož tu máme opět rebélii co chodí na 15h., ale za to 100% plavecká skupina. Takže opět ve čtvrtek.
To se mi líbí
Komentovat
Marta Kučerová
Vrbice
0°C 0°C   21.11. 12:53
Dnešní další už pravidelné setkání na Vrbici prosvícené sluncem a skvěle nalazenými lidmi. Schází se nás čím dál víc a je to špica. Teplota vody 7.6 stupně.
To se mi líbí
Komentovat 8 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   20.11. 22:17
Dnešní luxusní sobotní loupačka na splavu, opět se krásně plavalo. Je super, že čím dál více lidí opravdu plave a většina si dá minimálně jednu šířku splavu tam a zpět což je krásných 130 metrů. Děláte mi radost. Dnes teplota opět něco nad 7°C a venku příjemně.
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   16.11. 17:21
Teploty dnes vyrovnané, tak se to zdálo teplé. Voda 8,4C a vduch 8,5C a bylo nás tuším 8 ve vodě
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   13.11. 12:02
Oznamuji návrat , opět jste mě nezklamali a super účast na splavu jako vždy. Díky. Dnes už nám to začíná hezky kousat, voda 7°C a vzduch 3-4°C. Krásný návrat to byl, i když sice už druhý bo jeden ilegal . Tak opět v úterý v 16h, těším se na vás.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   21.10. 17:18
Dnešní čtvrteční trochu větrné, ale stále příjemné dobíjení energie na splavu aneb sedm statečných teda vlastně 8 Honza doběhl později. Všichni si zaplavali to své, takže za nás splněno. Jo a kdo zapomněl na splavu černé botasky poblíž mojeho kola, tak jsou u Michal Bauer v autě. Nechtěli jsme je nechat na splavu.
To se mi líbí
Komentovat 3 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   20.10. 19:30
Na splavu to občas žije i když není pravidelný sraz stačí se splést a uvést jednomu středu , pak přijít sám a podpořit novou tvář, pak dorazí další co tu měl být, ale odpískal to a .... tak se nás sešlo nakonec na dvě skupinky 7 lidí ve vodě . Super je, že dnes skoro všichni co začali chodit nedávno na splav nebo dokonce začli včera jako Ondra. Takže jsem nakonec u splavu ztvrdnul 55 minut s kecáním. Ale když ono to bylo takové letní dnes takže díky všem co si to dnes přišli užít a zítra tedy ofiko srazík v 16h na splavu.
To se mi líbí
Komentovat 3 Komentáře
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   18.10. 20:02
Dnešní koupačka mimo plánovaný čas. Počet otužilců 3. Teplota vody 10 St.
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   16.10. 17:58
Sobotní ranní pravidelná na splavu pod dohledem . Počasí bez sluníčka , voda 10,5°C, sešlo se 8 lidiček + pes , takže zábava, sport a relax .
To se mi líbí
Komentovat
Roman Škorňák
Ostravice - Hrabovský splav
0°C 0°C   14.3. 21:02
Náš splav v Ostravě Hrabové a jeho rozměr. Je to ideální místo na plavání. Tam a zpět a je naplaváno přibližně 134m
To se mi líbí
Komentovat 1 Komentáře